Cette approche est intégrée à mes soins de massothérapie pour vous aide à mieux comprendre les phénomènes de la douleur et de mettre en place des stratégies concrètes afin d'améliorer votre quotidien et retrouver une qualité de vie. Adapté aux besoins et à la condition de chaque personne.

J'utilise des méthodes éducatives et des approches corporelles reliées à la réadaptation, tels que : 

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enseignements sur la douleur, exercices, yoga respirations, gestion du stress et des habitudes de vie, automassage avec balle, etc.


Cette approche permet de :



 

- Diminuer la perception de la douleur 

- Augmenter la résilience face à votre situation

- Trouver un équilibre dans vos habitudes de vie
- Reprendre progressivement du contrôle


- Comprendre les aspects biopsychosociales de la douleur


Pertinent pour les conditions suivantes:

Lombalgie, tendinopathie, inflammation, fatigue, douleur persistante, stress, anxiété, maux de tête, migraine, arthrose, arthrite, fibromyalgie, santé mentale, trouble du sommeil, adhérence post-chirurgie, etc.

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